bài tập cho chân dài ra và thon gọn hơn

5 bài tập cho chân dài ra và thon gọn hơn

Sau đây là các bài tập cho chân dài ra, săn chắc và thon gọn hơn. Nào, hãy bắt đầu tập luyện mỗi ngày cùng Chamsocda24h.net Read more about 5 bài tập cho chân dài ra và thon gọn hơn

cách trị thâm nách nhanh nhất tại nhà

Hướng dẫn cách trị thâm nách nhanh nhất tại nhà

Chamsocda24h.net hướng dẫn bạn cách trị thâm nách nhanh nhất tại nhà, giúp làn da dưới cánh tay trắng và mịn màng hơn. Read more about Hướng dẫn cách trị thâm nách nhanh nhất tại nhà

Hướng dẫn cách tẩy lông vùng kín cho phái mạnh (Phần 1)

1. Cắt xén Có lẽ phương pháp ‘xén cỏ’ đơn giản và được nhiều người áp dụng nhất chính là… cắt. Có hai dụng cụ thường được sử dụng khi cắt ‘đám lộn xộn’ chính là kéo và chiếc tông-đơ (thường dùng để cắt tóc nam). Trong đó, dùng kéo đòi hỏi sự khéo léo […]

Cách nào để “cấp cứu” đôi môi khô nứt nẻ

Cứ mỗi khi thời tiết chuyển mùa sang đông là bạn lại gặp nhiều vấn đề về da trong đó có chứng nẻ môi, thậm chí là khô nứt. Hãy cùng Chamsocda24h.net tham khảo một số mẹo chống nẻ môi hiệu quả, an toàn lại không hề tốn kém chỉ trong nháy mắt thôi nhé! Chống […]

Lòng bàn tay, bàn chân luôn bị lạnh là biểu hiện của bệnh gì ?

Biểu hiện chân tay lạnh thường khiến chúng ta cảm thấy lo lắng. Vào mùa đông khí hậu trở nên lạnh hơn nên cơ thể chúng ta cũng thay đổi để thích ứng. Tuy nhiên, nếu tay và chân thường xuyên bị lạnh buốt kèm theo 1 số dấu hiệu sau đây thì bạn không […]

Làm thế nào để chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi 50 tốt nhất?

Phụ nữ tuổi 50 ở độ  tuổi sau mãn kinh thường có những biến đổi về tâm lý . Làm gì để chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi 50 tốt nhất? Câu trả lời sẽ có trong nội dung bài viết này của chúng tôi. 1. Chế độ nghỉ ngơi Để bảo vệ sức […]

Tránh xa các thực phẩm làm vòng 1 bạn “teo tóp”

Nếu muốn sở hữu số đo vòng 1 đầy đặn, bạn nên tránh xa những thực phẩm dưới đây. Cà phê Cà phê là một trong những “thủ phạm” khiến vòng 1 giảm đi nghiêm trọng. Theo nghiên cứu của các chuyên gia tại Thụy Điển, vòng 1 của phụ nữ có xu hướng teo […]

Phái đẹp công sở phải làm sao để có vòng eo thon và không nếp nhăn?

Bụng phẳng, eo thon là mong ước của tất cả phái dẹp. Nhưng với chị em dân văn phòng thì nỗi lo về vòng 2 lại nhiều hơn. Suốt 8 tiếng ngồi bàn giấy dễ làm cho vòng eo thêm “phì nhiêu”. Đừng quá lo lắng, chamsocda24h.net sẽ giúp các chị em. Đây là bí […]

7 bước tự tẩy vi ô lông vùng bikini tại nhà an toàn

Nếu bạn muốn làm mới vùng bikini của mình, hãy dọn dẹp thử vùng này theo hướng dẫn sau để tránh bị đau đớn nhé. Những thứ bạn cần – Gel cạo râu – Dao cạo râu mới và sạch – Dao cạo râu điện – Khăn mềm – Kem dưỡng da em bé – […]

Bí quyết làm đẹp nhũ hoa bằng phương pháp tự nhiên

Vì khát khao có được điều ấy của nhiều chị em phụ nữ, nên “làm hồng nhũ hoa” luôn là dịch vụ cơ bản có mặt ở tất cả các trung tâm thẩm mĩ. Nhưng nếu bạn vì “lý do nào đó” bạn không thể đến các trung tâm thẩm mỹ thì  bạn có thể […]

Chế độ chăm sóc hợp lý khi lắp niềng răng

Kết quả của việc niềng răng là hàm răng sẽ đi vào trật tự và đều đặn hơn. Điều này giúp chúng ta có được nụ cười xinh tươi, tự tin trong giao tiếp. Tuy nhiên, trải qua niềng răng không phải đơn giản, nhất là tuần đầu tiên khi mới lắp niềng. Bài hướng […]

Cách chữa trị nứt gót chân hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên

Chăm sóc chân tại nhà Massage gót chân với dầu mè trước khi đi ngủ. Cách này được cho là biện pháp khắc phục tốt nhất điều trị nứt gót chân. Trộn glycerin và rosewater rồi, thoa vào gót chân hằng ngày giúp làm dịu và chữa trị nứt gót chân nhanh chóng. Ngâm chân trong nước ấm có […]

Bạn muốn có 1 khuôn ngực đầy đặn với cam thảo không ?

Vậy hãy thường xuyên sử dụng cam thảo trong thực đơn hàng ngày! Loại dược thảo này từ lâu vốn được xem là vị thuốc quý có sức khỏe, có tác dụng kháng viên, giải độc, bồi bổ cơ thể. Theo một nghiên cứu mới đây của Viện sức khỏe quốc gia Mỹ, rễ cây […]

Những dấu hiệu nhận biết căn bệnh ung thư buồng trứng

Ung thư buồng trứng là một căn bệnh nguy hiểm. Nó không phổ biến bằng ung thư vú, nhưng nó phát triển nhanh hơn và gây tỷ lệ chết người rất cao. Theo nghiên cứu thì trong 8 phụ nữ dưới 45 tuổi thì có 1 người bị mắc căn bệnh này. Để ngăn chặn […]

Danh sách các thực phẩm tốt cho chị em thiếu máu

Những loại thực phẩm giàu chất sắt được bán rất nhiều và rất dễ gặp ngoài chợ, nhưng nếu không để ý thì rất có thể chị em sẽ bỏ qua.   Nho – Tái tạo máu Nho rất giàu phốt pho, canxi, sắt, các vitamin và axit amin. Đặc biệt, nho còn có tác […]

Làm cách nào tránh đau người khi đi giày, đeo túi

Giày cao gót và những chiếc túi lớn sành điệu đều là những đồ vật không thể thiếu đối với các cô gái hiện đại. Tuy vậy, một nghiên cứu mới đây của Học viện phẫu thuật chỉnh hình Mỹ cho thấy có không ít “tín đồ” thời trang có nguy cơ bị căng cơ […]

Ăn gì để giúp ngực to tự nhiên ?

Không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng, những món ăn được giới thiệu dưới đây còn có tác dụng giúp vòng ngực của bạn trở nên to tròn, căng đầy một cách tự nhiên mà không cần phẫu thuật nâng ngực. Trứng gà – mật ong – sữa đặc   Cấu tạo ngực hoàn toàn là […]

Phương pháp chống nhăn cho cổ

Sau khuôn mặt, vùng cổ cũng là nơi dễ thấy. Khi hiện tượng “hai cằm” và “cổ có nọng” xuất hiện, bạn sẽ không biết giấu chúng đi đâu. “Hai cằm” là hiện tượng tổ chức mỡ dưới da hàm dưới quá nhiều, nên bị xệ xuống, y học gọi là “túi mỡ” hàm dưới. […]

Tránh xa 6 nguy cơ khiến con gái mau già

1. Quá gầy   Với các bạn gái quá gầy, phần chất béo ở mặt quá ít, vì vậy làn da mặt không có độ căng nhất định. Cơ thể lên xuống cân nhanh như “bong bóng” cũng không phải là điều tốt vì nó sẽ ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da. Biện pháp: […]

Những bài tập để có 1 bờ vai gợi cảm

Bài tập vươn xà   Được đánh giá là bài tập nặng dành cho phái đẹp nhưng động tác vươn xà lại mang tới hiệu quả đáng kinh ngạc một cách nhanh chóng. Không chỉ tập cho có bờ vai, phần lưng và toàn bộ phần trên cơ thể của phái đẹp cũng được cải thiện nhờ […]