Bạn không phải ăn kiêng, cũng không cần phải “vất vả” vào các bài tập thể dục mà vẫn có thể sổ hữu vòng eo con kiến đầy mê hoặc. Chỉ cần một tháng áp dụng theo phương pháp kỳ diệu này, bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ về vòng eo của mình.
Những món ăn thơm ngon này ăn vào lại rất tốt cho cơ thể, vừa chăm sóc da vừa làm đẹp dáng nữa.
Một ly nước mật ong + chanh
Hãy bắt đầu 1 ngày của bạn bằng một cốc nước ấm pha mật ong và chanh nhé. Đều đặn như vậy trong 1 tháng, bạn sẽ bất ngờ vì vòng eo của mình, dù bạn chẳng phải tốn tý công sức nào để tập thể dục.
Hãy bắt đầu 1 ngày của bạn bằng một cốc nước ấm pha mật ong và chanh nhé. Đều đặn như vậy trong 1 tháng, bạn sẽ bất ngờ vì vòng eo của mình, dù bạn chẳng phải tốn tý công sức nào để tập thể dục.
Cách pha chế:
– Chanh tươi rửa sạch, bỏ vào nước ngâm muối cho vỏ bớt hăng.
– Cắt chanh tươi thành từng lát, ướp với mật ong.
– Lấy một ly nước, cho chanh tươi vào.
– Thêm 1 muỗng mật ong.
– Chanh tươi rửa sạch, bỏ vào nước ngâm muối cho vỏ bớt hăng.
– Cắt chanh tươi thành từng lát, ướp với mật ong.
– Lấy một ly nước, cho chanh tươi vào.
– Thêm 1 muỗng mật ong.
Mật ong và chanh ngoài tác dụng giảm cân còn có tác dụng kháng khuẩn cực tốt.
Nó sẽ giúp bạn giảm ho và tránh mắc có bệnh về đường họng.
Nó sẽ giúp bạn giảm ho và tránh mắc có bệnh về đường họng.
Táo + bơ đậu phộng
Táo và bơ đậu phộng – nghe thật ngon lành và chẳng có vẻ gì là “thực đơn ăn kiêng” cả. Nhưng nó lại là một món ăn giúp bạn vượt qua cảm giác thèm ăn và không sợ tăng cân đâu nhé. Táo sẽ giúp tạo cảm giác no giả của bạn bởi sẽ làm cho bạn cảm thấy hơi đầy hơi một chút. Trong khi đó bơ đậu phộng lại khiến những triệu chứng khó chịu kia biến mất. Hai nửa hoàn hảo này sẽ hỗ trợ đắc lực cho nhau và cho vóc dáng của bạn.
Táo và bơ đậu phộng – nghe thật ngon lành và chẳng có vẻ gì là “thực đơn ăn kiêng” cả. Nhưng nó lại là một món ăn giúp bạn vượt qua cảm giác thèm ăn và không sợ tăng cân đâu nhé. Táo sẽ giúp tạo cảm giác no giả của bạn bởi sẽ làm cho bạn cảm thấy hơi đầy hơi một chút. Trong khi đó bơ đậu phộng lại khiến những triệu chứng khó chịu kia biến mất. Hai nửa hoàn hảo này sẽ hỗ trợ đắc lực cho nhau và cho vóc dáng của bạn.
Táo và bơ đậu phộng chính là cặp đôi hoàn hảo cho nhau và cho vóc dáng của bạn.
Cà rốt + sốt
Bạn rất ghét ăn cà rốt sống? Nhưng bạn có thể bắt đầu ăn cà rốt với ít sốt (mayonnaise hay phô mai ít béo chẳng hạn) cùng một ít rau thơm. Hãy biến bữa ăn kiêng thành 1 bữa ăn ngon miệngvà hấp dẫn.
Bạn rất ghét ăn cà rốt sống? Nhưng bạn có thể bắt đầu ăn cà rốt với ít sốt (mayonnaise hay phô mai ít béo chẳng hạn) cùng một ít rau thơm. Hãy biến bữa ăn kiêng thành 1 bữa ăn ngon miệngvà hấp dẫn.
Hoa quả tươi/ Nước ép hoa quả
Hãy ăn nhiều hoa quả khi bạn cảm thấy đang thèm ăn. Nó sẽ cung cấp rất nhiều vitamin cho cơ thể bạn và khiến làn da bạn luôn căng tràn sức sống và duy trì vóc dáng của bạn. Hãy tạo thói quen ăn thật nhiều hoa quả mỗi ngày nhé.
Hãy ăn nhiều hoa quả khi bạn cảm thấy đang thèm ăn. Nó sẽ cung cấp rất nhiều vitamin cho cơ thể bạn và khiến làn da bạn luôn căng tràn sức sống và duy trì vóc dáng của bạn. Hãy tạo thói quen ăn thật nhiều hoa quả mỗi ngày nhé.
Đậu phộng rang muối
Món ăn này sẽ cung cấp chất xơ cho cơ thể bạn và loại bỏ tối đa sự khó chịu ở dạ dày. Vậy nên đừng quên “thủ” sẵn vào gói đậu phộng rang muối trong nhà và lôi chúng ra ăn khi bạn thấy “thèm 1 thứ gì đó” nhé.
Bạn hãy thực hiện đi, khi có vòng eo hoàn hảo nhớ báo tin vui nhé.
Chamsocda24h.net (Tổng hợp)
