Công dụng của sen thì từ xưa đến nay chúng ta đa số đã biết khá rõ và coi sen đã được coi là một vị thuốc bổ tốt cho sức khỏe, nhiều người đã sử dụng hạt sen làm thuốc, hoa sen để tắm trắng làm đẹp nhưng ít ai biết tới công dụng giảm cân của lá sen.
Giảm béo, phòng trị bệnh tim mạch bằng trà lá sen (độc vị lá sen)
– Cách 1: Dùng lá sen khô 10g (tươi 30g), xé nhỏ, nấu nước uống thay trà trong ngày, liên tục 2 – 3 tháng. Có tác dụng hạ mỡ máu và chống béo phì rõ ràng.
– Cách 2: Trà lá sen giảm cân
Chuẩn bị:
+ 200 g lá sen khô (mua từ hiệu thuốc lá sen khô, đã làm sạch)
+ Vài chục túi nilông loại nhỏ, bật lửa
+ Một khay lớn
+ Vài chục túi nilông loại nhỏ, bật lửa
+ Một khay lớn
Cách làm:
Dùng tay xát nhỏ lá sen khô cho vào khay lớn. Sau đó, cho vào túi nhỏ từ 3 – 5 gam, gấp mép túi nilông lại, dùng bật lửa hơ để đóng gói, đảm bảo gói kín không bị hở, tránh tình trạng bị mốc.
Cách sử dụng:
Trong ngày chị em có thể sử dụng nhiều lần, uống liên tục, thay nước uống. Cho lá sen vào cốc, đổ nước nóng sôi 100 độ, đậy nắp lại, để ủ khoảng 5 – 6 phút, nước nóng và ủ lâu để đảm bảo nước trà lá sen đã ngấm, nên uống khi trà ấm, nóng.
Lưu ý:
– Các bạn đi làm có thể cho 3 -4 gói trà vào bình1 lít, đổ nước sôi, ủ ấm mang đi làm, uống thay nước. Ngày uống liên tục 4 – 5 lần.
– Nếu chị em cầu kỳ hơn chút thực hiện trà lá sen tổng hợp với các vị trà khác như sau: sử dụng lá sen khô, vỏ cam, táo tàu, lá dâu, cho tất cả vào ấm, đổ nước và đun sôi, uống thay nước hàng ngày. Trà hỗn hợp này rất tốt cho làn da và giúp chị em giảm cân nhanh.
– Trà lá sen sử dụng đơn giản, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả. Vì thế chị em nên dành thời gian để giảm cân bằng phương pháp trà lá sen.
Chamsocda24h.net (Tổng Hợp)
