Vitamin nuôi dưỡng tóc

Trái cây là một thực phẩm tốt đối với sức khỏe, chứa đầy đủ các vitamin và chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, trái cây còn là bí quyết chăm sóc tóc. Và một số loại trái cây cung cấp vitamin cần thiết cho tóc như:Vitamin A có trong chuối và dưa hấu

Dưa hấu và chuối cung cấp một lượng lớn vitamin A cho tóc. Mặt nạ từ hai loại trái cây này rất lý tưởng cho mái tóc khỏe mạnh. Vitamin A giúp sản xuất bã nhờn, làm cho tóc của bạn sáng bóng và mềm mại.

Vitamin nuôi dưỡng tóc

Cách thực hiện: Xay nhuyễn 1/2 quả chuối, 1/8 quả dưa hấu đỏ. Sau đó trộn đều với một thìa cà phê tinh dầu ô liu, một thìa cà phê sữa chua, một viên dầu vitamin E. Xả tóc sạch, dùng cọ phết hỗn hợp này lên tóc, lấy khăn quấn tóc lại. Để 15-20 phút cho dưỡng chất ngấm vào tóc. Rồi xả tóc và gội đầu.

Vitamin C

Vitamin C có chứa nhiều trong các loại quả như cam, bưởi, dâu tây và dứa. Loại vitamin này giúp tăng cường miễn dịch và rất hữu ích trong việc tạo ra mái tóc khỏe mạnh. Thiếu vitamin C dẫn tới việc tóc khô và dễ gãy. Nếu không có đủ lượng vitamin chứa chất chống oxy hóa, da đầu sẽ bị bong tróc và sẽ yếu đi. Vitamin C ngăn ngừa gốc tự do trong quá trình oxy hóa của nang tóc và chống rụng tóc.

Vitamin nuôi dưỡng tóc

Cách thực hiện: Một cách đơn giản nhất là trộn các loại nước trái cây tự nhiên vào dầu gội đầu mà bạn yêu thích. Để hiệu quả hơn, bạn nên ăn trái cây với hàm lượng vitamin C cao thường xuyên.

Vitamin E có nhiều trong bơ

Quả bơ có hàm lượng vitamin E rất cao. Sử dụng một mặt nạ tóc từ bơ sẽ tăng cường độ đàn hồi của tóc.

Cách thực hiện: Trộn đều một quả bơ chín, hai thìa cà phê sữa chua, một quả trứng, 1/2 thìa cà phê tinh dầu hương thảo và một thìa cà phê dầu Jojoba. Xả sạch tóc và dùng cọ phết đều hỗn hợp lên tóc. Để trong vòng 20 phút, sau đó gội sạch và dùng dầu xả.

Vitamin nuôi dưỡng tóc

Vitamin E không chỉ giúp tóc bớt chẻ ngọn mà còn giữ màu sắc óng ả cho mái tóc của bạn. Tuy nhiên bạn chỉ nên dùng một lượng vitamin E vừa phải mỗi ngày.

Cham soc da 24h.net (Tổng hợp)

Post Author: Admin