Đôi chân thon gọn với bí quyết giảm mỡ đùi và bắp chân

Đùi và bắp chân đẹp sẽ giúp bạn tự tin hơn mỗi khi muốn mặc váy hay diện những chiếc quần soóc đầy quyến rũ. Những bài tập đơn giản hay một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể phần mở đùi và bắp chân. Đây còn là chìa […]

Mách bạn cách giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục

Để giảm cân hiệu quả với thực đơn giảm cân dưới đây thì bạn cần phải luôn nhớ một điều rằng: Hạn chế đến mức thấp nhất các thực phẩm có lượng carbon hydrat cao (đường, tinh bột…) trong thực đơn hàng ngày của mình. Sau đây là một số gợi ý trong thực đơn […]

Hướng dẫn bài tập giảm mỡ thừa

Chị em phụ nữ luôn đau đầu với vấn đề dư cân, nhiều mỡ mà chưa biết cách lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Với những bài tập đơn giản sau đây chị em sẽ sớm lấy lại cả 3 vòng thon gọn Read more about Hướng dẫn bài tập giảm mỡ thừa