Mái tóc đẹp thể hiện sức khỏe của bản thẩn và là nét đẹp, cái duyên của người phụ nữ. Để tóc luôn chắc khỏe thì không chỉ chăm sóc tóc đúng cách mà chị em cần tránh những thói xấu gây hại cho tóc.
1. Chải tóc quá nhiều
Khi thức dậy vào buổi sáng, dầu nhờn tự nhiên của mái tóc sẽ được tiết ra sau một đêm dài. Trước khi chúng bị khô đi, dùng lược chải tóc để lượng dầu này phân bổ đều xuống ngọn tóc có tác dụng dưỡng tóc tự nhiên. Sau đó, bạn không cần chải tóc lại nhiều lần trong suốt cả ngày nữa. Thay vì dùng lược, hãy dùng tay để vuốt tóc và tạo kiểu tóc.
2. Không dưỡng tóc
Dùng dầu xả, mái tóc của bạn sẽ được cung cấp nhiều dưỡng chất hơn, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt. Bên cạnh đó, nó còn bảo vệ mái tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, kích thích tóc mọc và giảm gãy rụng.
Nếu bạn có mái tóc dày, hãy chọn các loại dầu dưỡng chứa nhiều dầu tự nhiên để dưỡng ẩm tốt hơn. Nếu tóc của bạn mỏng hoặc dầu, dầu dưỡng nhẹ là lựa chọn thích hợp hơn cả.
3. Buộc tóc đuôi ngựa hàng ngày
Kiểu tóc này giúp mái tóc gọn gàng và không gây bất tiện trong quá trình vận động nhưng lại rất hại tóc. Thường xuyên buộc tóc quá cao sẽ tạo áp lực cho sợi tóc tại cùng một điểm khiến tóc yếu dần và hạn chế tóc mọc. Tốt nhất bạn nên buộc tóc lỏng hoặc sử dụng các loại dây buộc tóc từ vải mềm thay vì dây chun. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thử nghiệm nhiều kiểu buộc tóc khác nhau như buộc thấp hoặc thả tóc.
4. Nhuộm tóc thường xuyên
Nhuộm tóc liên tục sẽ gây hư tổn cho tóc, thậm chí còn tệ hơn sử dụng các dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt khác. Bởi thuốc nhuộm tóc chứa chất hóa học và màu có thể làm tóc mất đi độ chắc khỏe và bóng đẹp tự nhiên. Hãy hạn chế chỉ nhuộm tóc hai lần/năm. Mái tóc của bạn sẽ rất “cảm kích” chủ nhân của chúng đấy.
5. Sử dụng nhiều sản phẩm làm đẹp cho tóc
Các sản phẩm tạo kiểu từ silicon, gel vuốt tóc, keo xịt tóc… đều là thủ phạm gây hại mái tóc. Bạn nên đọc kỹ thành phần sản phẩm và tránh các loại hóa chất như cồn, sunfat…
Để hạn chế tác hại, hãy chọn các sản phẩm có thành phần hữu cơ và các loại dầu tự nhiên như dầu argan giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.
6. Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ
Đừng ám ảnh bởi việc tăng cân, hãy ăn đủ protein để nuôi dưỡng mái tóc. Sợi tóc được hình thành từ collagen và protein. Do đó, không có gì ngạc nhiên nếu mái tóc của bạn bị xơ, dễ gãy bởi chế độ ăn hàng ngày không cung cấp đủ dưỡng chất.
Hãy bổ sung các chất béo tốt cho sức khỏe như Omega-3, các loại protein, chất chống oxy hóa từ cá hồi, trứng và các loại rau lá xanh. Bên cạnh đó, các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, hạt gai dầu, hạt chia… (hạt thô, chưa rang), quả bơ, dừa cũng cần được bổ sung vào bữa ăn. Chúng sẽ làm nên điều kỳ diệu cho mái tóc óng mượt và bóng đẹp. Đồng thời, bạn cần hạn chế các loại đường và ngũ cốc tinh luyện có thể gây ra tổn thương tế bào và viêm.
7. Hút thuốc
Bạn có biết rằng hút thuốc không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe nói chung mà còn tác động trực tiếp tới mái tóc của bạn. Chúng làm khô tóc, gây mùi khó chịu và tăng nguy cơ gãy rụng. Vì vậy, nếu XX nào có thói quen hút thuốc, hãy từ bỏ ngay nếu muốn sở hữu mái tóc khỏe và suôn mềm hơn.
Chúc các chị em có mái tóc bóng mượt, chắc khỏe.
Chamsocda24h.net (Tổng hợp)
