Chăm sóc da tuổi 40 như thế nào?

0
93

Phụ nữ tuổi 40 cũng đừng lo về vẻ đẹp làn da của mình nhé. Nếu biết cách chăm sóc thì bạn vẫn có làn da săn chắc như tuổi 20. Tuy nhiên ở độ tuổi này, bạn phải chọn một cách chăm sóc da mới và thay đổi một số thói quen làm đẹp da.

Những thay đổi này là gì? Như chúng ta biết thì bất kì người phụ nữ nào bước qua độ tuổi 40, cơ thể sẽ suy giảm nhiều hormone và các yếu tố phát triển. Những tổn hại lên tế bào trong nhiều mô dần dần lộ ra, đặc biệt ở trên da.

Ở tuổi này, lớp biểu bì của bạn có khả năng trở nên khô và dày hơn bởi các tế bào da không được thay thế một cách nhanh chóng như trước đây nữa.

Việc tái tạo làn da diễn ra rất chậm. Đồng thời, việc giảm sản xuất các hormone estrogen và progesterone gây ra sự suy giảm tổng hợp các collagen, elastin làm giảm sản xuất chất bã nhờn (sebum)… Do đó, làn da trở nên mong manh, khô và ít căng mọng hơn.
Các bạn hãy thử các cách chăm sóc da sau đây nhé:

- Làm sạch da ngay sau khi thức dậy, ngay cả khi bạn đã rửa sạch vào đêm trước. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dưới dạng cream tạo bọt, có tác dụng giữ ẩm cho làn da. Đối với làn da nhạy cảm, bạn nên dùng dạng sữa để tẩy rửa.

- Nên ăn rau và trái cây để bổ sung nước, vitamin và một số khoáng chất.

- Đảm bảo đủ độ ẩm cho da.

- Dùng những sản phẩm chống nếp nhăn có chứa retinoids và vitamin C.

- Làn da của bạn nhìn có vẻ thô ráp, sần sùi, khô và tối hơn, bạn nên lột nhẹ da mặt. Tuy nhiên lột nhiều sẽ làm da bạn dễ bị kích thích, đẩy nhanh sự lão hóa của da và khiến da dễ bị nám hơn. Các mặt nạ tự nhiên (tức có chứa AHA như chanh, sữa chua…) có thể lột nhẹ với mức độ an toàn cao hơn cho bạn.

- Tập thể dục khiến máu huyết lưu thông mang nhiều ô-xy và nguồn dinh dưỡng khác cho tế bào. Làn da của bạn cũng trở nên hồng hào hơn.

- Tia cực trong ánh sáng mặt trời là kẻ thù của làn da tuổi 40 vì khả năng khôi phục và sự huy động các tế bào sắc tố giúp bảo vệ da cũng suy giảm. Do đó, việc phòng chống tia cực tím để phòng ngừa chống tia cực tím để phòng ngừa những ảnh hưởng gây lão hóa da là quan trọng đối với bạn trong giai đoạn này.

- Khi ra đường, bạn đừng quên mũ, khẩu trang, kính mắt, các mỹ phẩm có kèm tác dụng chống nắng với chỉ số SPF 30.

- Ở tuổi này điều quan trọng là bạn nên có chế độ ngủ đúng giờ, tránh stress không tốt cho da, khiến da mau già hơn.

Chamsocda24h.net (Tổng hợp)

loading...
Không hayTạm đượcĐượcHayTuyệt vời (Chưa đánh giá)
Loading...