Khi mang thai, người phụ nữ nào cũng mong muốn sinh tự nhiên để con khỏe mạnh. Tuy nhiên, có một điều làm các chị lo lắng là những cơn đau lúc chuyển dạ. Có cách nào an toàn mà giúp việc sanh con trở nên dễ dàng, không gây đau đớn nhiều hay không? Xin thưa là có đấy ạ, đây là bí kíp hữu hiệu dành cho các bà bầu.
Lưu ý rằng:
– Trong thời kỳ đầu thai kỳ, các bà bầu không nên uống nhiều nước dứa nhé.
– Nhóm thai phụ mắc chứng bệnh về dạ dày, bị chấn thương liên quan đến gãy xương càng nên hạn chế dứa.
– Nếu bà bầu bị dị ứng với dứa thì cần thực hiện như sau: Sau khi gọt vỏ, cắt dứa thành từng miếng, ngâm nước muối nhạt 10-30 phút. Làm như vậy không chỉ tránh được hiện tượng rát lưỡi khi ăn dứa; mà còn giúp bạn thấy dứa có vị thơm, ngon hơn.
2. Chè mè đen
Trong mè đen có chứa dầu, protein, nhiều vitamin E, axit folic. Ngoài ra hạt vừng đen có tác dụng chữa nhiều bệnh và tăng cường dinh dưỡng, bổ máu, làm đẹp da, mượt tóc, trị chứng thiếu máu, chóng mặt, giúp tiêu hóa tốt.
Vào tháng cuối thai kỳ, các bà bầu chỉ cần ăn chè mè đen thường xuyên. Phương pháp này dễ thực hiện, an toàn và món chè này cũng rất ngon nữa mà.
3. Nước lá tía tô
Uống nước lá tía tô khi thấy xuất hiện những cơn đau chuyển dạ sẽ giúp cổ tử cung mở nhanh và sinh thường dễ dàng hơn.
Cách thực hiện là khi thấy xuất hiện những cơn đau chuyển dạ, sản phụ nên nhờ người nhà nấu cho một ca nước với lá tía tô (lá tía tô rửa sạch, cho vào nồi nước đun bình thường), nước tía tô càng đặc càng tốt. Sau đó để nguội một chút rồi cho vào bình thủy uống liên tục khoảng tầm 0.5-1 lít.
Lưu ý là chỉ uống khi xuất hiện những cơn đau chuyển dạ.
Chamsocda24h.net (Tổng hợp)
