Rau má vốn là loại thực phẩm rất quen thuộc trong đời sống thường ngày của mỗi người. Nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện tuần hoàn và cải thiện trí nhớ… Không chỉ giúp ích cho quá trình thanh lọc cơ thể mà nó còn làm mát da, trị mụn và sẹo trên da.
Trị mụn
Nhiều người nghiên cứu cho thấy hoạt chất của rau má là những Saponin ( Axit Asiatic, Axit brahmic ) có tác dụng giúp các mô liên kết tái tạo nhanh chóng làm tổn thương mau lành và lên da non, giúp trị mụn hiệu quả.
Làm liền sẹo trên da
Cây rau má có chứa nhiều triterpenoids giúp tăng cường da và tăng lưu thông vào vùng da. Các hợp chất có trong cây rau má sẽ ức chế việc sản xuất quá mức của collagen trong các mô sẹo, nâng cao chất chống oxy hóa và thúc đẩy sự phát triển, tái tạo làn da mới cho những vết sẹo cũ của bạn.
Nước uống ngon từ rau má :
Nguyên liệu:
300 gram rau má
1 muỗng sữa đặc hoặc đường
100 ml sữa tươi
Cách làm đây ạ:
Rau má rửa sạch, ngâm với nước muối, nhặt bớt rễ, cố gắng mua rau đã hơi già sẽ tốt hơn, lá thẫm màu, cắt nhỏ rau xay sẽ nhanh hơn. Bạn xay với khoảng 1 lít nước.
Sau khi xay nhuyễn bạn dùng vải lọc, vắt lấy nước, bỏ xác. Thêm đường, hoặc sữa ông thọ khuấy đều. Tiếp đó pha sữa tươi vào đánh đều lên. Uống lạnh sẽ ngon hơn đấy.
Nguồn: Tổng hợp
