Với những bài tập luyện sau đây chắc chắn “Núi đôi” sẽ thêm săn chắc, không bị chảy xệ nếu bạn chăm chỉ luyện thường xuyên. Tập luyện cơ ngực Tạo áp lực lên vùng ngực là một cách tuyệt vời để làm săn chắc các cơ bắp, giúp giữ cho ngực của bạn không […]
