dinh duong hop ly – Chăm Sóc Da | Làm Đẹp Da Miễn Phí

Chế độ dinh dưỡng cho người thừa cân béo phì

Thừa cân béo phì không chỉ ảnh hưởng đến vẻ thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Tình trạng này ngày càng phổ biến ở nhiều lứa tuổi. Vậy chế độ ăn thế nào thì phù hợp cho người thừa cân?

Chế độ dinh dưỡng giúp trị mụn bọc hiệu quả

Mụn bọc xuất hiện là do tuyến bã nhờn nằm dưới da bị rối loạn chức năng bài tiết. Có nhiều nguyên nhân khiến tuyến bã nhờn bị rối loạn như: môi trường, thời tiết, thực phẩm, thiếu kẽm… Trong đó, nguyên nhân thiếu kẽm và các vitamin là quan trọng nhất. Vì vậy, để trị mụn bọc hiệu quả, bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý.