Chăm sóc da mặt theo cách của người Ấn Độ

0
51

Người Ấn Độ có cách chăm sóc da vô cùng đơn giản mà lại hiệu quả, đó là dùng các động tác massage tác động vào các huyệt, giúp cho máu huyết lưu thông, giảm nếp nhăn, giảm quầng thâm mắt, bọng mắt và làm cho làn da đẹp hơn.

Bài 1

Ngửa hai bàn tay, để dưới cằm rồi vuốt nhẹ từ dưới lên, mặt hướng lên cao, hít thở sâu và đều. Làm như vậy khoảng 2 phút.

Thả lỏng cơ thể, dùng hai ngón tay ấn vào các huyệt dưới đuôi mắt. Ấn sau đó thả lỏng, rồi lại ấn và thả lỏng. Động tác này được tiến hành khoảng 10 lần sau đó đổi bên.

Tiếp tục dùng 2 ngón tay, một ngón đặt trên lông mày, một ngón đặt dưới mắt, làm tương tự như với động tác trên.

Dùng cả bàn tay day nhẹ thái dương.

 

Bài 2

Dùng một chiếc thìa đặt dưới mắt, sát với sống mũi sau đó ấn nhẹ khoảng 10 lần sau đó đổi bên. Động tác này có tác dụng giúp cho máu tăng cường lưu thông giúp giảm quầng thâm ở mắt.

Dùng hai tay xoa đều hai bên gò má, kết hợp hít thở sâu.

Tiếp tục dùng thìa di chuyển theo đường mũi tên chỉ.

Với động tác này bạn sẽ có cảm giác thư giãn dễ chịu, nếu tập đều đặn sẽ giúp cho làn da săn chắc và khỏe mạnh.

Tiếp tục thả lỏng cơ thể và mát-xa, động tác này làm trong khoảng 1 phút sau đó đổi bên.

 

Bài 3

Bôi kem dưỡng chống quầng thâm cho mắt.

Dùng hai tay mát-xa nhẹ nhàng phần dưới mắt khoảng 1 phút.

Sau đó dùng hai ngón tay cái đặt vào hai bên sống mũi, hai ngón tay trỏ đăt trên đầu, kết hợp ấn rồi thả lỏng, động tác này được tiến hành khoảng 15 lần.

Tiếp tục đặt hai ngón tay cái vào hai bên sống mũi, ấn nhẹ tạo kích thích sau đó di chuyển ngón tay theo đường mũi tên tới hai bên thái dương lại ấn nhẹ.

Sử dụng 4 ngón tay vỗ nhẹ hai bên gò má.

 

 

 

Chamsocda24h.net (Tổng hợp)

 

loading...
Không hayTạm đượcĐượcHayTuyệt vời (Chưa đánh giá)
Loading...