Trái cây là nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể chúng ta. Vì thế, việc cung cấp dinh dưỡng bằng các ly sinh tố thơm ngon là phương pháp tốt bảo vệ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng và đặc biệt là giúp cho làn da trỡ nên tươi trẻ, hồng hào tự nhiên.
Sinh tố giúp cho da tươi sáng
Nguyên liệu:
– 3 củ cà rốt,
– 1 lá rau chân vịt (cải bó xôi),
– 2 cọng ngò tây,
– ½ quả bưởi nhỏ,
Thực hiện: Ép cà rốt lấy nước cốt rồi xay chung với các nguyên liệu còn lại. Sử dụng thức uống này vào mỗi buổi sáng, bạn trở nên tươi tỉnh, sáng làn da, đôi mắt long lanh và đầy năng lượng để bắt đầu một ngày làm việc.
Sinh tố làm đẹp mái tóc
Nguyên liệu:
– 1 quả bưởi nhỏ,
– 1 quả cam,
– 2 quả lê,
– vài viên đá lạnh,
Thực hiện: Ép lấy nước cốt bưởi và cam rồi xay chung với lê cùng vài viên đá lạnh. Có thể thêm ít đường nếu bạn thấy chua. Bạn nên dùng thức uống này mỗi ngày để có mái tóc đẹp.
Sinh tố cho làn da nâu sạm
Nguyên liệu:
– ½ quả dưa lưới,
– 1 quả táo,
– 70g tép bưởi đỏ,
– 1 muỗng cà phê nước chanh,
Thực hiện: Ép dưa lưới, táo, bưởi lấy nước cốt và trộn với nước chanh làm thức uống.
Sinh tố giúp làn da không bị khô
Nguyên liệu:
– 3 quả dâu tây,
– 1 quả lê,
– 1 quả cam,
– 30 ml nước lọc,
Thực hiện: Cho tất cả vào máy xay sinh tố, xay đều với nhau rồi sử dụng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thoa mặt nạ dưỡng da từ quả bơ và hạnh nhân trước khi đi ngủ sẽ mang lại kết quả rất tốt.
Bạn hãy thưởng thức các món sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng này nhé. Đây chính là phương pháp làm đẹp từ bên trong cơ thể, phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả nhất.
Chamsocda24h.net (Tổng hợp)
